Lepota ni zgolj nekaj, kar nam je dano, temveč jo moramo ohranjati oziroma je tudi odraz kombinacije več postopkov, kot so:
- ustrezna skrb za kožo,
- primerna nega las in lasišča,
- dosledna vadba,
- hidracija
- ter uravnotežena prehrana in drugo.
Pri tem lahko pravilna izbira in uporaba kozmetičnih ter drugih izdelkov bistveno izboljša naš videz in pripomore k ohranjanju ravnovesja. Na primer, kakovostna maska za obraz, ki jo lahko izdelamo sami iz sestavin v naši kuhinji ali pa se poslužimo že pripravljene iz drogerije, nas lahko osveži po napornih dnevih in okrepi kožo, nega las pa poleg šampona lahko vključuje tudi različne balzame, tretmaje ter olja. Kaj moramo upoštevati, da bo naša lepotna rutina prikladna ter kakšne rezultate lahko pričakujemo ob konsistentni uporabi?
Maska za obraz na rednem sporedu
Maska za obraz zagotovo lahko odigra eno izmed ključnih vlog v naši negovalni rutini. Njena osrednja naloga je, da oskrbi kožo z dragocenimi hranilnimi snovmi, odstrani nečistoče, zmanjša rdečico in pomaga pri regeneraciji kože in utrujenem videzu. Obstajajo različne vrste, ki so prilagojene našim specifičnim potrebam, in sicer:
- Vlažilne: Idealne so, če nas pesti suha koža, saj zagotavljajo intenzivno hidracijo z vlažilnimi sestavinami, kot so hialuronska kislina, aloe vera ali med.
- Čistilne: Namenjene so mastni in aknasti koži, saj odstranjujejo odvečni sebum in odmašijo pore.
- Pomlajevalne: Zasnovane so za zrelo kožo, saj pomagajo zmanjšati gubice in poskrbijo za bolj čvrsto teksturo kože.
Da bo maska za obraz lahko delovala tako, kot je treba, moramo izbrati tako, ki bo ustrezala našim zahtevam, pred nanosom pa moramo najprej temeljito očistiti kožo. Uporabimo čistilni gel ali piling, da odstranimo umazanijo in odmrle kožne celice. Glede časa delovanja upoštevajmo, da naj bo maska za obraz nanešena toliko časa, kot je priporočeno na embalaži oziroma v receptih, po katerih jo bomo pripravili sami. Pretirano dolga uporaba namreč lahko povzroči draženje. Po odstranitvi pa nanesimo vlažilno kremo, ki bo zadržala vlago. Če želimo naravno in cenovno ugodno rešitev, lahko npr. preizkusimo, kako bi nam ustrezala naslednja maska za obraz:
- Zmešajmo 1 žlico medu, 1 žlico jogurta in nekaj kapljic limoninega soka.
- Zmes nanesimo in pustimo delovati 15 minut. Med bo imel vlažilen učinek, limona pa bo poskrbela za rahlo osvetlitev.
Maska za obraz, v kolikor jo uporabljamo približno 1–2-krat na teden, lahko znatno izboljša našo polt, ji povrne sijaj in poskrbi za njeno dolgotrajno blagostanje.
Celovita nega las in lasišča
Lasje so okvir obraza in tudi pokazatelj morebitnih zdravstvenih težav, zato si zaslužijo ravno toliko skrbnosti. Bodimo pozorni na pretirano izpadanje, tanjšanje, lomljenje in nasploh izgubo sijaja, saj to lahko nakazuje na težave s ščitnico, pomanjkanje mineralov, avtoimunske bolezni, hormonske spremembe in drugo. Uravnotežena nega las zajema številne korake, vse od čiščenja in vlaženja do zaščite pred poškodbami zaradi vročine in zunanjih dejavnikov. Z njimi moramo ravnati prijazno tudi pri oblikovanju, saj, denimo, pretirano zategovanje lahko poškoduje celo mešičke in vodi v trakcijsko alopecijo. Nega las v osnovi vključuje:
- Pravilno umivanje: Uporabljajmo šampon, ki je primeren za naš tip – na primer šampon proti prhljaju ali za barvane kodre in podobno.
- Uporaba balzama: Po šamponiranju nanesimo balzam, ki bo zagotovil mehkobo in preprečil vozlanje.
- Zaščita pred toploto: Pred uporabo sušilca, likalnika ali kodralnika obvezno nanesimo toplotno zaščito, da preprečimo poškodbe.
- Redno striženje: Razcepljene konice lahko oslabijo strukturo, zato jih redno odstranjujmo.
Če se barvamo, spremljajmo, kako barva vpliva na našo pričesko, in v primeru težav zamenjajmo barvo za bolj ustrezno. Tudi pri izdelkih za oblikovanje, kot so različni spreji in geli, izbirajmo take, ki ne bodo preveč obtežili kodrov, za dodatno skrb od korenin do konic pa so nam v dogerijah na voljo hranilni tretmaji, ki bodo povrnili sijaj in mehkobo. Tudi v tem primeru pa se lahko poslužimo sestavin, ki jih najdemo v kuhinji in s katerimi bo nega las še bolj zabavna: avokado, jajce in olivno olje so odlična kombinacija za suhe lase. Zmešajmo sestavine v gladko pasto, nanesimo in pustimo delovati 30 minut.
Pogoste napake pri uporabi kozmetičnih produktov
Različni postopki imajo poleg lepotilnega lahko tudi sprostitveni učinek, kar prispeva k boljšemu psihičnemu počutju in samozavesti. Napačno izvajanje lepotne rutine in uporaba napačnih izdelkov pa lahko povzročita težave in znatno poslabšata obstoječe težave. Najpogosteje delamo naslednje napake:
- Pretirana uporaba izdelkov: Preveliki ali predolgi nanosi in prepogosto pranje lahko privede do nasprotnega učinka, kot je izsušitev, rdečica itd.
- Uporaba napačnih izdelkov: Maska za obraz ali nega las, ki ni prilagojena našim potrebam, lahko povzroči draženje ali dodatne težave.
- Nepozornost do sestavin: Izogibajmo se izdelkom, ki vsebujejo agresivne kemikalije, in raje izbirajmo naravne alternative.
V kolikor nismo prepričani, kaj izbrati in kako se lotiti različnih postopkov, je na mestu tudi posvet s strokovnjaki, ki bodo ocenili naše stanje ter nam priporočili bolj ustrezne izdelke. Pravilen nabor bo preprečil težave, kot so akne, suha koža, prhljaj in podobno, ter zagotovil dolgotrajne izboljšave v videzu in teksturi.
